역류성 후두염, 목이 답답하고 긁히는 듯한 증상? 원인과 치료법 알아보기

역류성 후두염

역류성 후두염, 목이 답답하고 긁히는 듯한 증상?
원인과 치료법 알아보기

목이 답답하고 긁히는 듯한 느낌, 혹시 역류성 후두염은 아닐까요?
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요즘 목소리가 쉬거나, 기침이 자주 나거나, 목에 이물감이 느껴지면서 불편함을 호소하는 분들이 늘어나고 있는데요. 이러한 증상들은 역류성 후두염의 대표적인 증상입니다. 오늘은 역류성 후두염의 원인과 증상, 치료법에 대해 자세히 알아보고, 건강한 목 관리를 위한 내용을 공유해 알려드리겠습니다.

역류성 후두염이란 무엇일까요?

역류성 후두염은 위산이나 위 내용물이 식도를 거쳐 후두까지 역류하여 발생하는 염증을 말합니다.

위산이 후두 점막을 자극하면서 염증을 일으키고, 이로 인해 목이 답답하고 긁히는 듯한 느낌, 목소리 변화, 기침, 가래 등의 증상이 나타납니다. 역류성 후두염은 단순히 목의 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시키는 원인이 되기도 합니다.

역류성 후두염, 왜 생길까요?

역류성 후두염은 위산 역류를 유발하는 여러 요인에 의해 발생합니다.

• 과식 / 폭식: 과도한 음식 섭취는 위압을 높여 위산 역류를 유발합니다.
• 맵거나 기름진 음식: 매운 음식이나 기름진 음식은 위산 분비를 촉진하여 역류를 악화시킵니다.
• 흡연: 흡연은 위식도괄약근의 기능을 약화시켜 위산 역류를 촉진합니다.
• 알코올: 알코올은 위식도괄약근의 기능을 떨어뜨리고 위산 분비를 증가시켜 역류를 유발합니다.
• 비만: 비만은 위압을 높이고 위식도괄약근의 기능을 저하시켜 역류를 악화시킵니다.
• 임신: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 위식도괄약근의 기능이 약화될 수 있습니다.
• 스트레스: 스트레스는 위산 분비를 증가시켜 역류를 유발할 수 있습니다.
• 잘못된 식습관: 잦은 야식, 늦은 저녁 식사, 눕거나 엎드려서 식사하는 습관은 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다.

주요 증상, 나도 역류성 후두염일까?

역류성 후두염은 다양한 증상을 유발합니다. 가장 흔한 증상은 목이 답답하고 긁히는 듯한 느낌, 목소리 변화, 기침, 가래이며, 이 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 목 이물감: 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌
• 연하곤란: 음식을 삼키기 어려움
• 구토: 위 내용물을 토해내는 증상
• 쉰 목소리: 목소리가 쉬거나 변하는 증상
• 잦은 인후통: 목이 자주 아픈 증상
• 귀 통증: 귀에 통증이 느껴지는 증상
• 만성 기침: 오랫동안 기침이 지속되는 증상
• 숨가쁨: 숨쉬기가 힘들거나 답답한 느낌
• 입냄새: 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상

혹시 나도?
역류성 후두염 자가 진단 체크리스트

다음 질문에 해당하는 증상이 잦다면, 역류성 후두염을 의심하고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

• 목이 답답하고 긁히는 듯한 느낌이 자주 드는가요?
  
• 목소리가 쉬거나 변하는 증상이 자주 나타나나요?
  
• 기침이 자주 나거나 가래가 끼는가요?
  
• 목에 이물감을 느끼는가요?
  
• 음식을 삼키기 힘들거나 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 드나요?
  
• 위산 역류, 속쓰림, 신물 올라오는 증상이 있나요?
  
• 잦은 인후통을 겪고 있나요?
  
• 과식, 폭식, 맵거나 기름진 음식 섭취 후 증상이 악화되나요?
  
• 흡연, 음주를 즐기는 편인가요?
  

위 질문 중 3개 이상에 해당된다면 역류성 후두염을 의심해 보는 것이 좋습니다.

역류성 후두염, 진단과 치료는 어떻게?

역류성 후두염은 내시경 검사, 위산 역류 검사, 후두 내시경 검사 등을 통해 진단합니다. 진단 후에는 위산 분비를 억제하고 위식도괄약근의 기능을 강화하는 치료를 진행합니다.

약물 치료: 위산 분비 억제, 식도 운동 촉진

• 제산제: 위산을 중화시켜 역류 증상을 완화시켜줍니다.
• H2 수용체 차단제: 위산 분비를 억제하는 약물입니다.
• PPI (Proton Pump Inhibitor): 위산 분비를 강력하게 억제하는 약물입니다.
• 프로키네틱스: 식도 운동을 촉진하여 위산 역류를 줄여줍니다.

생활 습관 개선: 식습관, 생활 습관 조절

• 과식, 폭식 피하기: 식사량을 줄이고 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋습니다.
• 맵거나 기름진 음식, 술, 흡연 피하기: 위산 분비를 자극하는 음식과 습관은 피하도록 합니다.
• 금연: 흡연은 위식도괄약근의 기능을 저하시켜 역류를 악화시키므로 금연하는 것이 중요합니다.
• 적절한 체중 유지: 비만은 위압을 높여 역류를 악화시키므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 취침 전 2-3시간 전 식사: 취침 전에는 위산 역류를 예방하기 위해 식사를 피하는 것이 좋습니다.
• 머리를 높게 베고 자기: 취침 시 머리를 높게 베고 자는 것이 위산 역류를 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 위산 분비를 증가시키므로 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 소화 기능을 개선하고 체중 감량에도 도움이 됩니다.

역류성 후두염, 치료 효과 높이는 팁

• 물 자주 마시기: 물은 위산을 희석하고 역류를 줄여주는 데 도움이 됩니다.
• 따뜻한 물로 목 가글: 따뜻한 물로 목을 가글하면 목의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 목 보호: 목 소리를 많이 사용하는 직업군은 목을 보호하는 것이 중요합니다.
• 음식 섭취 후 바로 눕지 않기: 식사 후 바로 눕는 것은 위산 역류를 유발할 수 있으므로 30분 정도 후에 눕는 것이 좋습니다.

역류성 후두염, 방치하면 위험해요!

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 역류성 후두염은 어떤 증상이 나타나나요?

A1: 역류성 후두염의 대표적인 증상은 목이 답답하고 긁히는 듯한 느낌, 목소리 변화, 기침, 가래입니다. 이 외에도 목 이물감, 연하곤란, 구토, 쉰 목소리, 잦은 인후통, 귀 통증, 만성 기침, 숨가쁨, 입냄새 등이 나타날 수 있습니다.

Q2: 역류성 후두염은 어떻게 치료하나요?

A2: 역류성 후두염은 내시경 검사, 위산 역류 검사, 후두 내시경 검사 등을 통해 진단합니다. 치료는 위산 분비를 억제하고 위식도괄약근의 기능을 강화하는 약물 치료와 식습관 개선, 생활 습관 조절 등으로 이루어집니다.

Q3: 역류성 후두염을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A3: 과식, 폭식, 맵거나 기름진 음식, 술, 흡연을 피하고, 적절한 체중을 유지하며, 취침 전 2-3시간 전 식사, 머리를 높게 베고 자는 등의 생활 습관 개선을 통해 역류성 후두염을 예방할 수 있습니다.